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习惯性流产的孕期保健是什么呢

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习惯性流产的孕期保健是什么呢?习惯性流产困扰着每个幸福的家庭,是导致家庭破碎的重要导火线,那么,习惯性流产的孕期保健是什么呢?下面由佛山妇科医院专家为我...

习惯性流产的孕期保健是什么呢?习惯性流产困扰着每个幸福的家庭,是导致家庭破碎的重要导火线,那么,习惯性流产的孕期保健是什么呢?下面由佛山大沥妇科医院专家为我们详细介绍下。

习惯性流产的孕期保健是什么呢?

1、生活规律:起居以平和为上,既不可太逸,亦不可太劳。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。

2、合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

3、注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。

4、保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

5、定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。

6、慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

谨慎注意孕期的保健工作,是每个习惯性流产患者必须要注意的,此外还应保持良好的心情,不要因多次流产而给自己造成太大的心理负担,如有任何疑问请咨询在线妇科专家或拨打免费咨询热线。

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